很多人都说，喝酒对身体没有任何好处，还有的人说：喝适量的酒对身体有益，尤其是冬季喝白酒，那么，冬季喝白酒，对身体有什么好处呢？
冬季喝酒可养生
1、驱寒除冷
酒精里，含有大量的热，冬季喝酒可以驱寒。
2、舒经活血
促进人体的血液循环，具有舒筋通络、活血化淤的功效。
3、开胃消食
在吃饭的时候喝酒，可以增加食欲，也有一定的促进消化功能。
4、消除疲劳，促进睡眠
对大脑和中枢神经可以起到消除疲劳、松弛神经的功效。可以有利于睡眠。
5、促新陈代谢
能促进人体的血液循环，加快新陈代谢。
由此可见，冬季喝酒竟然有这么多的好处，那么，为什么喝酒会伤身呢？怎样喝酒才能健康呢？冬季喝酒时，最好做到以下几点：
冬季喝酒，做到“三要喝、四不做”，让你喝的更健康！
三要喝
1、喝前烫一烫
冬季喝白酒，最好先把酒用导热的器皿乘在热水中，使酒加热了再喝，这样不会因酒冷而伤到五脏，尤其是胃和肝脏。需要注意的是，就不要再过热，否则会影响口感。
2、吃饭时再喝酒
喝酒时，切忌不要空腹喝酒，这样会导致人体血液里面的酒精浓度瞬间升高，很快会进入麻痹状态，不但容易醉，对身体的伤害也很大。
喝酒之前，可以先吃一点儿富含淀粉的食物，或者是泡一杯高纤维的燕麦片先喝下。可以减少人体对酒精的吸收。
3、要适量
正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过25克，而中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少一些。
也就是，拿白酒来说，假设度数为50度，25克酒精相当于这种酒的62.5毫升，差不多就是一小杯。
四不做
1、不一饮而尽
很多人喜欢喝急酒，喝酒时一饮而尽，一口一杯甚至一瓶！其实这种“一口闷”极其伤身，不但会醉得更快，还会加重酒精对脏器的伤害，尤其是肝脏和胃部！
2、不烟酒齐下
很多人喝酒，喜欢夹着香烟，其实这种方式对身体的伤害也非常大！喝酒时要尽量避免与香烟碰到一起。
酒精可以扩张的血管，而烟雾中的有害物质会导致血管收缩，这样一张一缩，会对血管造成极大的伤害，因此也会给心脏带来负担。
此外，烟雾中的焦油可溶于酒精，会吸附在消化器官黏膜上，起到双重损害。
3、不各种酒混合
无论是白酒+啤酒，还是白酒+红酒，甚至是酒+饮料，对身体的伤害都极大！
各种酒混在一起喝，很容易过量，且很容易产生宿醉，因此，喝酒时，一次最好只喝一种酒。
4、不吃药喝酒
酒量再好的人，也切记不要吃了药喝酒，吃药时喝酒不仅会严重影响肝、肾负担，还有可能造成胃疼。
除此之外，很多药与酒同吃，会产生中毒现象，如头孢，吃了头孢后，要等7天才能喝酒，容易导致双硫仑反应，严重会致死！
经常喝酒的人，如何养好肝脏？
我们都知道，喝酒伤肝，那么，经常喝酒的人，要如何调理肝脏呢？最好做到以下几点！
一、喝养肝茶
黄花苗根茶
黄花苗根最大的作用就是保肝，清肝毒，预防肝损伤。跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品！
黄花苗归肝、胃、肾经，可清热解毒，有很好的消炎的作用。对慢性肝炎以及服药或其他原因造成的肝损伤有不错的修复效果，能通过对肝脏的修复来恢复正常肝功能。
如今，许多知名药企都有包含黄花苗成分的肝病药物。我们熟知的蒲地蓝片主要成分就是黄花苗！
需要注意的是，黄花苗根性寒，经常饮用时，可与枸杞、大枣等温性食品搭配泡茶，喝起来更健康！
二、吃绿色的食物
肝喜欢绿色的食物，并且绿色的食物入肝脏，所以我们肝脏不好的人常吃绿色的蔬菜，而且蔬菜中有大量的维生素，矿物质。可以有效的帮助肝脏代谢糖、蛋白质、脂肪的物质，以及肝脏代谢毒素、垃圾等。
像：菠菜、油茶、茼蒿等。我们可以一周吃一次煮蔬菜，什么也不放，这就是给肝脏排排毒。
三、睡眠养肝
如今是冬天，昼短夜长，我们更要注意好睡眠了！
中医认为，一天之中人的睡眠有两个时辰最重要，一是午时（11：00-13：00），一是子时（23点到次日凌晨1点），这四个小时流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。
换言之，人们要把握好午睡和夜间睡眠，尤其是夜间睡眠，最好晚上11点左右睡熟，且睡足7-8个小时，为肝功能的修复做好铺垫！
四、避免肥胖
肥胖会加重肝脏负担，而肥胖也是由于肝脏的代谢异常导致的，所以这是一个恶性循环！
持此之外，肥胖会导致糖、脂肪代谢紊乱，会引发高血糖、高血脂、高血压、脂肪肝、肝硬化等严重疾病！
因此，保护肝脏，不要肥胖，要保证正常体重。
五、经常按摩养肝穴位
1、期门穴
期门穴是肝经的募穴，也是肝经的最上的一穴，是调理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。
2、太冲穴
太冲穴是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
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